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精油香薰按摩 身体得到放松

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精油香薰按摩 身体得到放松

2020-07-25 09:03:22

通过进行植物精油按摩,我们可以使身体得到放松。植物精油穿透皮肤,几分钟后进入了血液,对人身体的内部运行可以起到很好的作用。通常来说,我们需要把植物精油放在一种中性的植物油中使用。


在一种植物油中加入:


几滴迷迭香精油。


把混合物涂抹在身体上,轻轻按摩。当然这种精油也可以不进行混合调配,单独使用也可以。


注意:我们建议怀孕或者哺乳期的妇女不要使用。


焦虑


在80毫升的自己选好的植物油中,加入:


3毫升薰衣草精油、1毫升洋甘菊精油、1毫升橙花精油。


充分混合后,在睡觉前把几滴这样的精油涂抹在腹腔。


酸痛疲劳


在大约25毫升的甜杏仁油中加入:


0.5毫升的洋甘菊精油、1毫升的茶树精油。


把这种混合物涂抹于痛处,轻轻按摩。


头痛


5毫升薄荷精油、5毫升罗勒精油、5毫升薰衣草精油。


在手心里到几滴精油,然后轻轻地按摩在你脸上、太阳穴上,或者脖子上。辣薄荷精油的涂抹面积不宜过大,否则会造成过于清凉的感觉。怀孕或者处于哺乳期的妇女不要使用辣薄荷精油,3岁以下的孩子也不宜使用。

精油香薰按摩 身体得到放松

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