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植物精油解决经前烦躁

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植物精油解决经前烦躁

2020-07-25 09:03:22

向优雅从容的她,突然焦虑不安、脾气暴躁、这里痛、那里烦,大多数的人都会很有默契地说:「喔!又来了!」。这可不是说这个女人又要开始歇斯底里唷!有经验的人都知道,在「好朋友」造访的前夕,女人的抓狂与反常,其实是再自然不过了。


但是想要在职场上求表现,怎能容许「经前征候群」的烦躁不适一再发生呢?不论是食疗药补、芳香精油、或是闷头大睡,医界到现在为止都没有办法完全消除「经前征候群」给女性朋友的困扰。然而开发的「费洛蒙治疗」,也许正是女性朋友的救命符呢。


「性荷尔蒙」是一种影响动物求偶行为的化学物质,通常会利用嗅觉吸收的方式,进而影响动物脑部对动物行为的指挥反应。

美国加州研究人员特别针对男性皮肤所释放的「性荷尔蒙」进行搜集,制成鼻腔喷雾剂,并针对20位女性实验者进行研究。结果发现,人体鼻子内的vomeronasal organ,或称VNO,是吸收这些性荷尔蒙的主要管道。


当性荷尔蒙进入这个管道后,人体的下视丘会对人体发出指挥讯号,让处于生理期之前的女性体质,调节成与平常相同的反应状况,如此一来,当生理期之前的女性朋友每吸收一次鼻腔喷雾的性荷尔蒙,就可以在24小时内维持正常状态(没有生理期)的类似反应。因此对当事人来说,性荷尔蒙相当于解除了经前征候群的不适。


「性荷尔蒙」的相关研究若要应用于临床治疗,可能还需要相当的时间。但是对女性朋友来说,对付经前征候群的不适,还有其它可行的方法,专家的建议包括:


一、食物:在平常就要多吃点钙质含量丰富的食物,包括豆浆、小鱼干、优酪乳等,可以帮助身体摄取充分的钙质,以应付月经来临前内分泌平衡运作所需的成分。


二、适度运动:平常就要经常运动,让身体获得充分的活力,才能在月经来临的时候,将身体的紧张疲倦降至低。


三、芳香精油:玫瑰、茉莉、熏衣草、柑橘等不同种类的芳香精油,虽然各有各的疗效。但是有些人就是特别偏爱某一种香味。与其对不同的芳香精油伤脑筋,倒不如选择让您身心舒畅、一闻钟情的芳香精油,以解除经前征候群的不适。




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